近日，由学工处承办的疫情压力下的个体心理调适与幸福促进讲座于线上成功举办，荆门职业学院全体学生聆听了讲座。

学院心理健康指导中心杨双双老师，以破冰活动开始，由浅入深，向同学们讲述了如何认识消极情绪、消极情绪发生和运作特点、情绪调节五步法，生动讲解了当我们身处困境时，如何积极应对，更好的利用情境，把它当成成长的机会，与之做朋友，使我们的生命会更有韧性。此次讲座着重帮助学生解决疫情封控下的各种情绪类问题，让大家在疫情压力下做好心理调适，提升幸福感。